Unhas: dicas úteis para fortalecimento

Você tem unhas quebradiças que descamam facilmente? Descubra 7 remédios naturais para mantê-las saudáveis ​​e fortes todos os dias do ano!

Usamos nossas mãos para muitas atividades, desde as mais imediatas e com desconto até as mais exigentes. Elas, portanto, entram em contato com superfícies, materiais, agentes atmosféricos, animais, pessoas e parecem nunca reclamar. Ou talvez não, porque, na realidade, quando estão desidratadas, elas nos enviam sinais diferentes, por exemplo, começam a parecer secas, sem brilho e com unhas quebradiças.

Ter unhas fortes e saudáveis ​​não é impossível, mas é resultado de truques diários. Além disso, é um prazer exibi-las e elas ajudam a ter uma aparência bem cuidada e aumentar a autoestima.

Cuidar de si, mas acima de tudo gostar de si mesmo, representa o primeiro passo para se sentir bem com os outros também.

Unhas quebradiças: quais são as causas

Lixe sempre que possível para evitar quebras.

Pode haver muitas razões por trás das unhas quebradiças, muitas das quais dependem de nossos (maus) hábitos. As principais causas incluem:

• lavagem frequente;
• o uso de detergentes agressivos;
• ter realizado repetidamente tratamentos estéticos, como aplicação de esmalte semipermanente;
• têm deficiências nutricionais, incluindo vitaminas e minerais.

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7 remédios naturais para fortalecimento

Felizmente, a mãe natureza vem em nosso auxílio, para que possamos não apenas fortalecer nossas unhas, mas também mantê-las fortes de maneira completamente natural. 

Em geral, basta ter um estilo de vida saudável e seguir alguns bons hábitos, tendo o cuidado de colocá-los em prática todos os dias. Então, aqui estão 7 remédios naturais para fortalecer as unhas.

1. Reduza o contato com a água

A água é a fonte da vida e é essencial para hidratar todo o corpo. Portanto, desempenha um papel decisivo no combate à secura, mas, como muitas vezes acontece, muito pode doer. Neste caso, de fato, as unhas podem ser afetadas se mantidas por algum tempo de molho em água muito quente ou muito fria. Portanto, o conselho é reduzir ao máximo o contato e usar luvas.

2. Preste atenção aos tratamentos estéticos

Esmaltes, especialmente os semipermanentes, podem danificar suas unhas a longo prazo. 

Eles podem, de fato, parecer frágeis, opacos e correr o risco de quebrar ou lascar com grande facilidade. No entanto, não é necessário desistir completamente de sua aplicação, basta tomar algumas precauções. Por exemplo, certificando-se de usar produtos de qualidade, removendo o esmalte com um solvente sem acetona, deixando passar alguns dias entre as aplicações. Eventualmente, você pode optar por um polimento claro com ação fortalecedora.

3. Use as pontas dos dedos em vez das unhas

Especialmente quando elas são um pouco compridas, é quase natural erguer as unhas para abrir latas ou outros objetos pequenos. Na realidade, esta ação apenas enfraquece as unhas e favorece a sua quebra. Para protegê-los, use a ponta dos dedos.

4. Hidrate com bastante frequência

Este conselho destina-se tanto às mãos como às unhas. Justamente por entrarem em contato com inúmeros objetos, superfícies, mas também com vento, chuva, frio, essa parte do corpo precisa de hidratação constante.

De fato, todos os fatores listados reduzem os níveis normais de hidratação da pele, ressecando-a. Em seguida, aplique um bom hidratante massageando suavemente e repita várias vezes ao dia ou quando achar adequado.

5. Siga uma dieta equilibrada

As unhas quebradiças também são resultado de uma alimentação desequilibrada e carente de nutrientes necessários à boa saúde do organismo (incluindo as unhas), como vitaminas e minerais. Portanto, tente minimizar as refeições rápidas sem frutas e legumes, por exemplo. Em vez disso, prepare pratos que incluam proteínas, carboidratos, mas também vegetais e frutas (entre os alimentos mais ricos em vitaminas e minerais). Por isso, é importante saber como realizar uma alimentação saudável.